Wellness
 
Rezensionen
 
Aus der Amazon.de-Redaktion
Nur für Frauen! Dieses Buch ist eine Anleitung für einen Egotrip zum rundum Wohlfühlen. Sich einfach mal wieder selbst verwöhnen, statt in Job und Familie immer nur für andere da zu sein, und Körper und Seele das geben, was sie brauchen -- das ist Wellness. Wellness fängt nicht auf der Schönheitsfarm, sondern im Kopf an, und deshalb macht dieses Buch Frauen Mut und Lust, sich im Alltag mehr Freiräume zu schaffen für Schönheitspflege, Entspannung und Sport.
Dann kann es auch schon losgehen mit dem Komplettprogramm für Körper und Seele: Wellness bietet alles für die neue Lust am Wohlbefinden, von Pflege-Highlights für Haut und Haar bis zu aktuellen Fitnesstrends mit Relax-Effekt. Ohne großen Aufwand und ohne hohe Kosten wird das heimische Badezimmer damit zum privaten Spa-Tempel -- Zutritt für andere Familienmitglieder verboten!
Duftende Badezusätze, intelligente Crèmes und die volle Ladung Schlamm gehen unter die Haut und machen schön und strahlend. Schon wieder so ein verflixter Bad Hair Day? Tipps für jeden Haartyp und jedes Problem machen Schluss damit. Ständig gehetzt und überfordert? Einfache Atemübungen lösen Stress in Luft auf und produktives Faulsein gibt neue Energie. Lust auf Bewegung? Sonnengruß und Easy Dancing machen auf die sanfte Tour fit.
Das Buch mit vielen Gute-Laune-Fotos und praktischen Wohlfühl-Tipps wie den 15 besten Anti-Stress-Quickys zeigt, dass für Wellness auch im Alltag Zeit ist. Und wenn es im Urlaub ruhig etwas mehr sein darf, stellt der praktische Guide professionelle Verwöhnprogramme für jeden Geschmack vor. Wie gesagt: Wohlbefinden fängt im Kopf an -- beim Lesen. --Dagmar Rosenberger
Kurzbeschreibung
In der bewährten Powerbook-Reihe von Journal für die Frau hier das informative Buch zum aktuellen Thema Wellness.
Dieser umfassende Ratgeber beinhaltet ein ganzes Programm, um auf sanftem Weg körperliche Fitness und seelisches Wohlbefinden zu erreichen. Wie frau die knappe Freizeit dafür nutzen kann, erfährt sie hier.